I ETAPA DO ABERTO PARANAENSE 21/03/2010 LOCAL CENTRO POLIESPORTIVO TANCREDO NEVES RUA: 11 DE JUNHO 673 - CENTRO - PINHAIS - PR

RESULTADO DA I ETAPA DO ABERTO PARANAENSE 21/03/2010

1- Anderson Gonçalves, categoria Meio pesado faixa Marrom = Campeão
2- Anderson Gonçalves, categoria Absoluto Marrom= 2 lugar
3- Ricardo Ferreira, categoria meio pesado faixa Marrom= 2 lugar
4- Alessandro Cezar, categoria Faixa Roxa super pesado= 2 lugar
5- Andre Pereira, categoria leve juvenil faixa Branca= Campeão
6- Andre Pereira, categoria absoluto juvenil faixa Branca= Campeão
7- Lucas Cattoni, categoria adulto faixa Branca peso pena= 2 lugar
8- Paulo Cardozo, categoria faixa Branca peso pesado= Campeão
9- Fernando Tod, categoria faixa Branca peso Pesadissimo= 2 lugar
10- Fernando Tod, categoria faixa Branca absoluto= Campeão
11- Guilherme Padilha juvenil faxa Branca peso pena= 2 lugar
12- Patrick Krause adulto faixa Branca peso super pesado= 3 lugar
13- Gabriel Cattoni categoria infanto juvenil faixa Branca peso pena= 3 lugar
14- Silvio Augusto Alexandre categoria faixa Azul MEDIO= 2 lugar

Parabens a todos os atletas competidores!Andre P, finalizo todas as lutas no peso e absoluto faixa branca, parabens garoto!!

Amassa Andre!!!

Finaliza!!!

Galera na concentraçao do Campeonato!

Andre Pereira, Paulo Cardozo, Prof Robson, Anderson Gonçalvez, Equipe unida apos as vitorias!!!

Parabens Paulo!!!

Anderson Gonçalvez e Ricardo Ferreira Fexando a categoria Meio Pesado Faixa Marrom!!

Parabens And!!!

Nossa Familia do Jiu Jitsu!!

Pratique Jiu Jitsu

O Jiu Jitsu

A palavra Jiu Jitsu significa "arte suave" por ter como princípio ceder para vencer, usar o peso e a força de seu adversário contra ele mesmo. O conceito dessa arte marcial consiste em permitir que um praticante mais fraco possa dominar outro mais forte, o que exige o uso mais eficiente das energias mental e física. O objetivo do Jiu Jitsu é dominar o adversário, entretanto o princípio básico é a defesa pessoal.

Três habilidades principais devem ser dominadas pelo praticante de jiu jitsu: o movimento, o equilíbrio e a alavanca.

O movimento será utilizado para criar as situações de perda de equilíbrio do adversário, o que lhe proporcionará a oportunidade de atacá-lo enfraquecido, pois sem equilíbrio não existe a força.

O equilíbrio próprio deve ser mantido sempre para que se tenha controle dos movimentos e para que se chegue com mais facilidade às posições de alavanca.

A alavanca é usada para ampliar sua força e lhe permitir mover seu adversário ou mesmo atacá-lo.

Ao dominar as três habilidades descritas acima, um estrategista de jiu jitsu pode maximizar seu poder evitando, ao mesmo tempo, que seu oponente tire vantagem da força que tem.
Um conhecedor da arte jiu jitsu sabe que a força só tem valor quando pode ser colocada em ação e, com a técnica apropriada, até mesmo uma criança pode vencer um poderoso adversário.
Com esses conceitos não quero dizer que a estratégia do jiu jitsu seja uma arma exclusiva para os fracos ou pequenos; pessoas ou empresas, grandes e fortes, se souberem usar esses conceitos aliados à sua força, se tornarão concorrentes extremamente perigosos. A força pura não significa muito, mas quando encontramos adversários do mesmo calibre de conhecimento, ela se torna um diferencial determinante para a vitória.

A prática do Jiu Jitsu proporciona diversos ganhos aos alunos, como aumento da flexibilidade, perda de peso, força física, aumento da autoconfiança e da autoestima.

35 dicas para se tornar um campeão.

01- " O estudo continua sempre" (Rickson Gracie)

02- "Se você não consegue disfarçar o que está sentindona luta, o seu adversário vai usar isso contra você." (Fabio Gurgel)

03-"É importante não se deixar consumir pela adrenalina e pelo estresse do cmpeonato. Isso é o que mais prejudica o atleta, muito mais que estar destreinado ou ter dormido mal" (Saulo Ribeiro)

04- "As pessoas tendem a escolher treino. O campeão faz o inverso. Busca o adversário duro, vai atrás do desfio, da disputa. A força de vontade é maior que o temor e a vaidade." (Carlos GracieJr.)

05- "Ter um golpe serpresa é sempre bom. Com ele, você tem mais chances de ganhar o xadrez que é uma luta de Jiu- Jitsu. Trabalhe para colocar o adversário dentro da armadilha e dê o bote." (Bráulio Estima)

06- "Às vezes querer apenas finalizar não é a melhor estratégia. É possível manter a pureza do Jiu- Jitsu tendo um jogo mais dosado, um jogo de ganhar a posição, avançar e vencer. Isso se aprende com a experiência de disputar campeonatos, você passa a valorizar a progessão, espera a hora certa para atacar e defender. Apenas atacar é algo que funciona até a faixa-marrom, mas na faixa preta não é bem assim." (Xande Ribeiro)

07- " Os derrotados geralmente reclamam que seriam capazes de atingir seus objetivos se tivessem mais tempo para treinar. Lembro então que o que não é quanto tempo você tem, afinal, você tem o mesmo tempo que pessoas muito mais bem sucedidas que você. O que importa é como você gerencia o seu tempo. Não é uma questão de pouco tempo, mas sim uma questão de ter controle sobre o tempo" (Martin Rooney)

08- "Treinar para os campeonatos tem que trazer uma evolução constante, tanto física quanto técnica. Procure fazer com que o seu corpo trabalhe no limite. quando você se sentir bem treinando, será um competidor confiante." (Bráulio
Estima)

09- " A arte de saber reconhecer a derrota momentânea é vital para se manter saudável ao longo de seu aprendizado e, assim, alcançar conquistas futuras." (Saulo Rbeiro)

10- " Tenha a consciência de que a mente é o fator de controle sobre tudo que acontece. Muita gente boa na academia chega a um campeonato e é inexpressivo. Na hora da competição, de botar tudo em jogo sob pressão, você tem de ter condições de executar o que sabe" (Rickson Gracie)

11- " Aprenda a recomeçar. Numa luta, vocè pode perder tudo numa fração de segundos ou num detalhe bobo. Nao é o fim do mundo. Se perder hoje, amanhã já esteja na academia, treinando novamente." (Márcio Feitosa)

12- "Entenda que a competição começa a partir do momento em que abrimos os olhos de manhã ao acordar." ( Saulo Ribeiro)

13- "Não se faz um campeão com um campeonato apenas. Compita com frequência, assim você afia o seu instinto e ganha experiência para trocar de tática sob pressão. Sem contar o fato que você enfrenta lutadores que numca viu, ou seja, topa com novos golpes e jogos menos convencionais, emfim, aprende a não ser srpreendido" ( Rodrigo Minotauro)

14- "Observe a luta dos outro. Cada atleta faz determinados movimentos de uma forma diferente, às vezes com mais técnica e fluidez do que você. Apartir da observação da técnica dos outros você pode aperfeiçoar suas próprias técnicas. Mantenha sempre a mente aberta." (Flávio Canto)

15-"Pode-se sugerir que o campeãoé o atleta que consegue se manter longe das contusões. mas já aconteceu do lutador que superou as dores e as adversidades das batalhas ser coroado campeão. Contusão é um obstáculo que faz parte do esporte. O campeão saberá conviver com isso." ( Martin Rooney)

16- "O que você consegue fazer na academia você tenque conseguir fazer no campeonato." (Marcelo Garcia)

17- "Todo dia, ao acordar pela manhã, pise na sua vaidade." (Álvaro Barreto)

18- "Prime pela finalização, mas jamais desconsidere o tempo e a matemática dos pontos. Saiba usar a regra e, sobretudo, a tatica." (Fernando Margarida)

19- "Treinar só com os parceiro de sempre deixa o treino manjado. Você paga por isso na competição." (Rodrigo Minotauro)

20- "O campeão não pode perder as posições que conquista.tem que ser justo, amassar o adversário quando passa e não dar espaços quando esta por baixo, sempre mantendo pegadas e ganchos firmes. O campeão sabe impor pressão, busa a eficiência em todos os estágio do combate." (Ronaldo Jacaré)

21- "Ser estrategico não basta. Antes vem o fato de ser completo. Se você tiver um Jiu-Jitsu cheio de carências, a estratégia não funciona a pratica. A virtude do campeão é ser capaz de aplicar a tática que traça, ele tem versatilidadee conhecimento para isso." (Márcio Pé de Pano)

22- "Foco é fundamental. Todas as suas atenções devem convergir para o título. A medalha de ouro deve ser um alvo claro no seu treinamento, o campeão não se deixa dispersar." (Amaury Bitetti)

23- " O gás não pode deixar o campeão na mão. Tenha um bom preparo físico, saiba dosar a energia ao longo das lutas, aprenda a respirar, encontre a categoria de peso em que o seu corpo atue de forma mais eficiente e prime pela técnica, pois quem se baseia na força bruta cansa rápido." (Zé Mario Sperry)

24- " Aprenda com a derrota . Muitos lutadores só absorvem negativida de quando perdem. Entram em depressão, culpam Deus e o mundo pelo resultado e, às vezes, até dão a carreira por encerrada. O campeão usa as derrotas para refletir sobre o que pode melhorar. Aprende as incríveis lições que lhe foram passadas e que farão com que suas chances de derrota sejam reduzidas drasticamente na próxima vez."
(Martin Rooney)

25- "O campeão precisa ter paciência. Gosto da metáfora do cara que está se afogando. Se ele começar a se debater, vai perder oxigênio mais rápido e pode tomar decisões precipitadas. Começar a nadar de qualquer jeito pode leva-lo ainda mais para o fundo. Agora, se ele estiver calmo, pode chegar à tona com muito mais facilidade. O mesmo se aplica ao Jiu-Jitsu. Se o sujeito que está sofrendo o golpe decide se debater de quelquer forma para tentar sair da posição, ele pode simplesmente estar se movimentando a favor do ajuste do golpe." (Roger Gracie)

26- "O campeão é aquele que simplesmente é o melhor no dia do campeonato. Ele é o atleta que, naquele especifico dia, comete o menor numero de erros e tira vantagem das melhores oportunidades. E é por isso que amamos as competições, porque qualquer coisa, em qualquer dia pode acontecer. É estar lá pra crer." ( Martin Rooney)

27- " Campeonato não prova quem tem o Jiu-Jitsu mais refinado, mas sim o Jiu-Jitsu mais competitivo." ( Saulo Ribeiro)

28- "Invista no auto conhecimento. O campeão consegue entender suas limitações e sai em busca do que precisa para superá-las. Não fique esperando que alguém mostre o caminho." (Carlos Gracie Jr)

29-"Cuidado com a euforia. Procure pela serenidade. (Carlos Gracie Jr.)

30-"O campeão deve se perguntar: Se eu fosse competir contra mim mesmo, o que eu treinaria para me vencer? . É uma dica simples, mas que funciona para você montar seu plano de treinos e sua estratégia de luta." (Léo Viera)

31- "Esqueça as vitórias e os titulos do passado. Eles não contam nada para desafios futuros. O fato de um escritor ter conquistado o premio Nobel simplesmente não credencia o seu próximo livro. Ele terá que se aplicar igualmente ou ainda mais para manter o nível da obra. Da mesma forma, o campeão deve buscar a evolução sempre." (Flavio Canto)

32- "Seja generoso com você mesmo e não sucumba a uma demasiada autocrítica. Se você for muito duro com você mesmo, você pode desanimar ao longo do treinamento, perder a motivação. O campeão sabe equilibrar as críticas com auto- afirmação de suas virtude e de seus podenciais." (Martin Rooney)

33- "Dar aulas pode ser uma boa opção para o campeão evoluir tecnicamente. Você acaba se dando conta de detalhes sobre vários mecanismos, das razões para certos golpes das certo ou errado, emfim ensinar pode ser uma forma de se tornar mais eficiente de modo geral, inclusive como competidor." (Demian Maia)

34- "Numca se dê a opção de não ir treinar." (Robert Drysdale)

35- "Para ser campeão, o atleta tem que viver como um campeão, não basta simplesmente ir a um campeonato." (Rani Yahya)



Fonte revista graciemag #156
fevereiro de 2010
ano XV

Bushido é um termo japonês que significa “ o caminho do guerreiro”. Era o código de honra dos samurais que constituíram uma casta nipônica no período de 1192 a 1867.

Historiadores e estudiosos da cultura japonesa afirmam que o referido código foi criado pelo espadachim Miyamoto Musashi e se caracterizava pelo respeito total ao “ seu senhor”, do qual recebiam ordens. Os samurais tinham um completo desapego pela vida.

A essência filosófica das artes marciais japonesas reveste-se de alta grandeza.

Em sua maioria, levam o termo do que significa “caminho”, numa linha espiritual, procurando levar o guerreiro ao auto-conhecimento, moldando-o internamente. Dentro desta visão estão Jiu Jitsu, judô, Aikido, kendo, kiudo, etc.

O bushido não tem um valor escrito e sim, essencialmente, vivido e sentido, dando a quem sente uma plena fundamentação interior, impossível de ser explicando através de palavra. Haja vista que o burilamento do espírito é algo individual, indo além dos nossos conceitos cartesianos e positivistas.

A melhor conceituação que se poderia dar, seria uma série de princípios morais que os guerreiros tinham que observar no seu dia-a-dia, em todos os momentos da vida. Existindo, graças as experiência militares nipônicas, acopladas dos conhecimentos filo-religiosos do Budismo.

A palavra samurai deriva do verbo saburau, que tem o significado de “servir”. No inicio, era usado para designar pessoas que estava um pouco acima dos serviçais domésticos. Posteriormente, foi usado para qualificar os membros das classes de guerreiros nas províncias. A partir da idade Média, os samurais passaram a ser membros da classe dirigente.

Os samurais possuíam um completo equilíbrio com a natureza, tendo em sua formação amplos conhecimentos de literatura,artes, filosofia e medicina, aliados aos estudos de espadas, manejo do arco e da flecha, artes marciais (jiu jitsu e yamara), equitação, uso de lanças, caligrafia e outros predicados que serviam para completar o seu desenvolvimento psicobioespiritual (corpo,mente e espírito).

A equitação era uma das habilidades obrigatória dos samurais, visto que estes usavam muito o cavalo e estava sempre armados com espadas. Nesse período, a espada ainda não era uma arma de muita confiança para os samurais. Somente no século seguinte que ela passou a ser a sua arma principal. As mais famosas espadas dos samurais foram produzidas no século X, constituído-se em bens de heranças dos chefes do clã de Minamoto.

Tais espadas eram famosas pelas lâminas afiadas que tinham, pois ao serem usadas para decapitar alguém que estivesse ajoelhado, cortavam-lhe o pescoço, a barba e até os joelhos. Devido a isso, tal arma era apelidada de “corta joelhos” e “corta barba”

No código dos guerreiros, eram comuns o harakiri (rasgar o ventre) e o seppuku ( que consistia no suicídio com honras).

Quebrando a honra, o samurai para se redimir da falta e recuperar a moral social, suicidava-se, praticando o harakiri, ou ainda, lhe era permitido ser queimado vivo para se juntar ao deus da morte.

O harakiri foi uma pratica comum no passado nipônico, principalmente na segunda metade do século XI, durante as lutas dos clãs de Taira e Minamoto. Segundo os estudiosos, o primeiro samurai a participar o seppuku, foi o poderoso lutador Tametomo Minamoto, no ano 1170.

Ao samurai era obrigatório praticar o harakiri nos seguintes casos:

1) para evitar a captura em uma batalha.

2) Expiar um ato indigno.

3) Admoestar seu senhor.

O fortalecimento espiritual do samurai era feito pela pratica do zenbudismo, introduzido no Japão pelos chineses no final do século XII. O zen que podemos traduzir como “meditação” , valoriza as faculdades intuitivas, o autocontrole e a disciplina, afastando dos seus princípios o racionalismo e insistindo em que a ação deve vir da emoção.

O zen devido a estas características, mostrou-se adequado ao samurai na Idade Media, que vivia na violência e na expectativa da morte, proporcionando-o, assim,condições espontaneidade na conduta e tranqüilidade do ser.

O zen no Japão se assemelha ao método da meditação no yoga indiano, caracterizando-se pela tentativa da parada das ondas mentais, permitindo ao seu praticante o completo controle da mente, cujo método e a contemplação e fim ultimo, penetração da essência de todos os fenômenos, entrando-se em contato direto com o absoluto, unido-se ao universo cósmico.

Não foi somente aos samurais que o zen influenciou. Toda a cultura marcial japonesa tem suas raízes nestes princípios essências para a transcedência do ser humano. O zen nos coloca como parte de um todo cósmico e energético.

Mais do que um esporte, uma luta, o Jiu-Jitsu trás consigo uma filosofia voltada ao equilíbrio do corpo e da alma e, como toda filosofia nos orienta à prática do cotidiano.
O objetivo do Jiu-Jitsu é o de desenvolver reflexos físicos, emocionais e espirituais, detectando medos e limitações, em busca de caminhos positivos.
O confronto pessoal exige o encontro do equilíbrio, sendo um vencedor de si mesmo primeiramente, vencendo seus limites.
Quanto maior a harmonia e a sintonia de você com você mesmo, maior a autoconfiança, o autocontrole, a autoestima, a fé de que tudo dará certo.

A disciplina que o jiu-jitsu exige faz parte da filosofia de vida que deve estar sempre voltada para a evolução, a confiança e o poder.
O autocontrole e autoconfiança são estimuladas através da implicação dos exercícios físicos e mentais.
A melhor maneira de superar seus limites é estando do seu lado com a mente positiva voltada para o seu potencial। Somente estando do seu lado com o pensamento positivo é que você conseguirá ultrapassar a suas dificuldades.

Deveres do praticante e objetivo do treino.

1 Sempre respeitar superiores e colegas.
2 Comprimentar corretamente ao entrar e ao sair do tatame.
3 Manter silêncio no tatame.
4 Ajoelhar em ordem de graduação, quando o professor chegar.
5 Estar atento às instruções do professor.
6 Manter o local de treino sempre limpo e organizado.
7 Usar kimono sempre limpo.
8 Cortar unhas dos pés e das mãos.
9 Aparar barba e cabelo.
10 Ser um exemplo no colégio também como no trabalho, ser um bom cidadão.
11 Sair durante as aulas somente em casos de extrema necessidade, com a permissão do professor.
12 Treinar no mínimo 4 rolas por treino.
13 Não treinar em outra academia sem a autorização do professor.
14 Não usar as técnicas fora da academia.
15 Dar preferência ao kimono branco.


Cada treino possui um objetivo a ser trabalhado, que sempre tratá um ótimo resultado para o atleta. É muito comum na hora dos treinos livres alguns atletas serem mais solicitados para treinar, outros esquecidos e o pior alguns até mesmos evitados. Todo lutador apresenta seus pontos fortes e fracos, golpes que executa naturalmente e golpes que nem pensa em utilizar ou nem mesmo experimenta, já que tem confiança em outros, mais deixa assim de aumentar seu arsenal de posições para futuros combates. Então, é importante que o aluno, em sua avaliação pessoal, ajuste sempre o foco da luta. Um bom treino não é simplesmente buscar apenas a finalização. Caso você ache que em determinado treino o seu oponente e mais fraco tecnicamente, na questão da força ou em ambos os casos, trabalhe nele golpes que você normalmente nem pensa em executar, permita que ele ganhe uma posição favorável para você treinar a sua saída. Pense na posição que mais lhe dá trabalho para sair e deixe o chegar até ela, sendo então o ponto inicial do seu treino: melhorar sua rotina e diminuir seus pontos vulneráveis. Rapidamente, o atleta percebe que ajustando o foco de acordo com seu oponente, todo treino se torna proveitoso. Ninguém, em uma luta dura, ira arriscar um golpe em que não sente confiança. E como adquirir confiança em um golpe, se esse golpe não é treinado em momento nenhum? Entra ai o exercício de melhorar cada treino para um determinado objetivo. O atleta menos técnico ou mais fraco deve ser exigido cada vez mais, para ter assim uma melhora em seu desempenho. Se todos os atletas, sendo competidores ou não, agirem dessa forma, em pouco tempo todos os treinos serão proveitosos para você melhorar determinadas situações.

A sua paz interior depende exclusivamente de você!!!

Corria a lenda de um samurai que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.
Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali.
Queria derrotar o samurai e aumentar a sua fama.
O velho aceitou o desafio e o jovem começou a insultá-lo.
Chutou algumas pedras em sua direcção, cuspiu em seu rosto, gritou insultos, ofendeu seus ancestrais.
Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível.
No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.
Desapontados, os alunos perguntaram ao mestre como ele pudera suportar tanta indignidade.
- Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?
- A quem tentou entregá-lo - respondeu um dos discípulos.
- O mesmo vale para a inveja, a raiva e os insultos. Quando não são aceites, continuam pertencendo a quem os carregava consigo.